師匠と初ペーラン

今日はＨらかさんのお誘いで、大阪長居公園で30キロペース走をしてきた。
といっても、いつもは久宝寺緑地で練習会を行なっている久宝寺ＲＣの練習会に便乗参加させていただいたというものなのだが。
たまたまこの時期、久宝寺公園の遊歩道が改修工事中ということで、ここでの開催になったらしい。

ＨらかさんとはシーズンオフのＬＳＤではいつもご一緒させていただいてるのだが、この時期の、しかもペース走を併走させていただくのは初めてだ。
設定はキロ4：30で、最初の5キロは前日の深酒もあり、けっこうしんどかったが、途中話も盛り上がり（笑）、なんとか無事30キロを走り終えることができた。今日の練習は泉州に向けて効果絶大だったと思う。

ラン後、つるが丘温泉で汗を流し、長居Ｏ将で乾杯！ここでもついつい食べ過ぎてしまい、反省。写真は隣の席の3歳児と戯れるＨらかさん。（笑）
次回もよろしくお願いします。


21日の走行距離　　30キロペース走含む　35キロ