滋賀LSD

この日曜日に、ラン仲間、Ａさん主催の練習会に参加してきた。
１０時にJR草津駅集合。
奈良出発時には小雨が降っていたのだが、こちらは既にやんでいる。

参加者は、男性３名、女性４名の計７名。
女性陣は、大阪のＱ宝寺RC（そのまんまやん！）のメンバーで、４人とも
国際ランナーだ。（戦々恐々）

駅をスタートし、南東方向の阿星山に向かう。呼吸しにくいほどの蒸し暑さだ。
国道１号線、東海道新幹線、東名高速道路をパスし、最初の休憩ポイントの
スーパーに到着。ここで約７キロ地点だ。
鉄火巻きと、黄色炭酸水？（笑）を補給し、再スタート。

しばらく行くと、いよいよ最初の難関、阿星山への上りにさしかかる。
標高は693ｍで、ここから約6キロほど舗装された林道を上っていく。
この防府で、50分切りを目指すＨさんと2人で先頭を行く。
さすがにキツイ。付いていくのがやっとだ。

なんとか上りきり、湧き水ポイントで給水後、こんどは一転、道の駅脇を通り
一旦、ふもとの金勝（こんぜ）牧場まで下りきる。
ここから別ルートで、先ほどの道の駅に向かって、約2.5キロ上っていく。
「どうせ道の駅に行くのだから、わざわざ下らんでも・・」と突っ込みたくなる
のだが、練習効果はバツグンだろう。（笑）

空腹でのキツイ上りを終え、23キロ地点の、道の駅で給食タイム。
きつねうどんと、黄色炭酸水？（２本めかよっ！）をいただく。
食後、こんどは標高605ｍの竜王山に向けて出発。いきなりの急な上り坂だ。
空腹もつらいが、満腹はもっとつらい。（笑）

途中から、山頂と天狗岩をめざし、トレイルコースへ。
ここから、めったに先頭に出ることのないＡさんがスピードアップ。
ちょっとビックリしたが、遅れてならじと必死に走る。
竜王山山頂を経て、天狗岩へ。このあたりの山肌は、そこら中に大きな岩が
ゴロゴロしている。
去年は大雨で、ここに来ることは出来なかったのだが、一年ぶりに念願がかなった。
岩の頂に登り、記念撮影。草津市街や琵琶湖が一望できるみごとな景色だ。

足場の悪いトレイルを慎重に下り、先ほどの林道に出る。
ここから一気に下って市街地へ・・と思いきや、途中から、これでもか、とばかり
1.5キロの上り坂。いやーほんとキツイ！

市街地に戻ってきて、ホッとするも、まだここからゴールの草津駅までは、あと8キロ
くらい走らねばならない。
日差しが強くなって、気温も相当上がっているようだ。
ＪＲＡのトレーニングセンターあたりまでくると、にぎやかだった女性陣もかなり
バテ気味の様子だ。

最後の力を振り絞って、４時３０分全員そろって無事ゴール！
コインロッカーから荷物を取り出し、近くの草津温泉へ。
後はお決まりの宴会突入となった。
よく走り、よく飲んで、よく喋って、あっという間の楽しい一日だった。

主催者のＡさん、ありがとうございました。
参加された皆さん、お疲れ様でした。

１８日の走行距離　　滋賀LSD　４６キロ
１９日の走行距離　　平城京JOG　１０キロ